Uykunun yalnızca dinlenme süreci olmadığını vurgulayan Akkoyunlu, aynı zamanda vücudun kendini yenilediği hayati bir dönem olduğunu söyledi. Sağlıklı bir yaşam için uyku düzeninin büyük önem taşıdığını belirten Akkoyunlu, birçok kişinin uykuda solunumun durmasıyla karakterize edilen uyku apnesiyle yaşadığını ancak bunun farkında olmadığını dile getirdi.
“Uyku Vücudun Doğal Tedavi Mekanizması”
Uykunun biyolojik açıdan kritik bir süreç olduğunu ifade eden Prof. Dr. Akkoyunlu, “Uyku, beynin ve tüm organların kendini yenilediği, bağışıklık sisteminin güçlendiği doğal bir tedavi mekanizmasıdır. Ancak günümüzde birçok kişi, uykuda solunum durması olarak bilinen uyku apnesi ile yaşamını sürdürüyor ve bunun farkında değil. Özellikle sabah yorgun uyanan ve gün içinde aniden uyuklama ihtiyacı hisseden bireylerin vakit kaybetmeden uzman desteği alması gerekiyor. Bu belirtilerin göz ardı edilmesinin sonuçları oldukça ağır olabilir.” dedi.
Kalp Krizi ve Obezite Riskini Artırıyor
Tedavi edilmeyen uyku bozukluklarının sadece yaşam kalitesini düşürmekle kalmadığını belirten Akkoyunlu, ciddi sağlık sorunlarına da zemin hazırlayabileceğini söyledi. Akkoyunlu, “Uykuda nefes kesilmesi yaşayan kişilerde kalp krizi riski önemli ölçüde artıyor. Bunun yanı sıra hipertansiyon ve kalp yetmezliği gibi hastalıkların temelinde çoğu zaman teşhis edilmemiş uyku apnesi bulunuyor. Metabolizmanın bozulmasıyla birlikte obezite ve diyabet riski de yükseliyor. Yetersiz uyku vücudun dengesini ciddi şekilde bozuyor.” ifadelerini kullandı.
Trafik ve İş Kazalarına Dikkat
Uyku apnesinin sadece sağlık açısından değil, toplum güvenliği açısından da risk oluşturduğunu belirten Akkoyunlu, özellikle dikkat gerektiren işlerde çalışanların uyku düzenine önem vermesi gerektiğini söyledi.
Prof. Dr. Akkoyunlu, “Tedavi edilmeyen uyku apnesi olan kişilerde odaklanma yeteneği ciddi şekilde azalıyor. Bu durum hem iş verimliliğini düşürüyor hem de trafik ve iş kazası riskini artırıyor. Kaliteli uyku sadece bireysel sağlık için değil, toplum güvenliği için de büyük önem taşıyor. Özellikle direksiyon başındaki kişilerin uyku kalitesine ekstra dikkat etmesi gerekiyor.” diye konuştu.
